В емкость для замешивания наливаем воду комнатной температуры, добавляем соль, перемешиваем пока соль полностью не растворится. Добавляем около 50 гр. пшеничной цельнозерновой муки и перемешиваем. Далее выливаем опару, снова перемешиваем и добавляем оставшуюся муку, завершая замес.
Замес данного теста можно вести двумя разными вариантами:
1. Смешать и немного вымесить, а если точнее, то почти не месить совсем.
2. Хорошо замесить тесто и развить клейковину, благо с большим количеством пшеничной муки, это возможно. Но так как мука цельнозерновая и грубые частицы все равно будут прорывать клейковинный каркас, хорошо развить клейковину сложно, а в конце замеса тесто все равно будет липкое.
По мне хороший замес только улучшает вкус этого хлеба.
В кухонной машине я замешивал в течение 15 минут на второй/третьей скорости. Для того, чтобы тесто не перегрелось, я добавил всю воду для теста (190 г) в виде кубиков льда.
Стоит отдельно отметить количество воды в этом рецепте. Оно рассчитано на цельнозерновую муку. Я пользовался цельнозерновой мукой тонкого помола и ее водопоглотительная способность меньше муки грубого помола. Если вы меняете муку, то нужно обязательно скорректировать количество воды.
После окончания замеса закрываем тесто и оставляем созревать при 30 °С на 90 минут, к концу брожения тесто увеличится в 2-2,5 раза. Создание температурного режима (30 °С) аналогично опаре.